• 澳门举办青少年国情知识竞赛 2019-05-10
  • 遵义师范学院副校长颜永强:长征为军队建设提供三方面宝贵经验 2019-05-10
  • 警惕这些假冒高校网站!坑钱,还会毁了孩子前程! 2019-04-30
  • 国际锐评:美方反复无常,中方洞若观火,同等反制! 2019-04-22
  • 广州市增城区人民法院公告专栏 2019-04-22
  • 聚焦两会:委员建言献策 收到提案5360件 2019-04-16
  • 事实告诉中国,与外界有限交流,是保障国民经济安全的不二法门。换句话说,必须独立自主、自力更生、艰苦奋斗、勤俭建国。那种疯狂消耗型需求经济不适合中国。 2019-04-16
  • 新疆阿拉山口口岸严防有害生物入境 2019-04-11
  • 端午节 收艾草(组图) 2019-04-09
  • 外媒称中美深入探讨经贸分歧:双方极力避免贸易战 2019-04-09
  • 【孙吴天气】最新孙吴今天天气,实时提供孙吴气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-04-05
  • 西安一男子伙同他人制假 将工业醋酸变身食用醋 2019-03-29
  • 栗战书主持召开全国人大常委会大气污染防治法执法检查组第二次全体会议 2019-03-25
  • 忆王府井时期的文体生活 2019-03-21
  • 弘扬独特养生文化 馆陶举办首届彭艾开镰节 2019-03-21
  • 广西快乐十分开奖彩票控和值走势图:五彩扁豆饭

    云南快乐十分直选走势图 www.pqyf.net

    0.0 0位评价

    食谱号 13394 阅读 5,685次 收藏 0次

    材料

    大米450克,扁豆250克,胡萝卜200克,黑芝麻适量,枸杞适量,盐,鸡精,胡椒,葱,姜,蒜

    做法

    1.扁豆洗净撕去筋对切.

    2.胡萝卜洗净去皮切小块.

    3.葱,姜,蒜洗净切碎.

    4.枸杞用水泡一下.

    5.锅里油热,放姜,蒜碎爆香.

    6.放入胡萝卜煸炒一会儿.

    7.放入扁豆煸炒,至六分熟,(如果太干,喷点水)放盐,胡椒粉,炒匀关火.

    8.黑芝麻洗净,放微波炉,中火1分钟.

    9.米洗净,放电饭煲煮至水将收干.

    10.放入炒好的扁豆,放入枸杞,闷10--15分钟.

    11.放点鸡精搅拌匀,撒上黑芝麻,葱花,即可.

    小诀窍

    扁豆; 含有多种维生素和矿物质,经常食用能健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些扁豆有消暑、清口的作用。中医认为:扁豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效.

    相关
  • 澳门举办青少年国情知识竞赛 2019-05-10
  • 遵义师范学院副校长颜永强:长征为军队建设提供三方面宝贵经验 2019-05-10
  • 警惕这些假冒高校网站!坑钱,还会毁了孩子前程! 2019-04-30
  • 国际锐评:美方反复无常,中方洞若观火,同等反制! 2019-04-22
  • 广州市增城区人民法院公告专栏 2019-04-22
  • 聚焦两会:委员建言献策 收到提案5360件 2019-04-16
  • 事实告诉中国,与外界有限交流,是保障国民经济安全的不二法门。换句话说,必须独立自主、自力更生、艰苦奋斗、勤俭建国。那种疯狂消耗型需求经济不适合中国。 2019-04-16
  • 新疆阿拉山口口岸严防有害生物入境 2019-04-11
  • 端午节 收艾草(组图) 2019-04-09
  • 外媒称中美深入探讨经贸分歧:双方极力避免贸易战 2019-04-09
  • 【孙吴天气】最新孙吴今天天气,实时提供孙吴气温、空气质量、24小时天气预报、生活指数查询 2019-04-05
  • 西安一男子伙同他人制假 将工业醋酸变身食用醋 2019-03-29
  • 栗战书主持召开全国人大常委会大气污染防治法执法检查组第二次全体会议 2019-03-25
  • 忆王府井时期的文体生活 2019-03-21
  • 弘扬独特养生文化 馆陶举办首届彭艾开镰节 2019-03-21